Každý, kto to s tréningom myslí vážne, vie, že samotná fyzická aktivita nestačí. Regenerácia je kľúčová pre rast svalov, obnovu energie a prevenciu zranení. Dôležitú

Regenerácia a výživa po tréningu: Prečo je dôležité vedieť, čo jesť po náročnom cvičení
Každý, kto to s tréningom myslí vážne, vie, že samotná fyzická aktivita nestačí. Regenerácia je kľúčová pre rast svalov, obnovu energie a
Čítať celý článok